Fitness und Ernährung
Coach.
Ob jung, im mittleren Alter, im besten Alter oder Senior. Ob für eine gute Figur, Kondition, Beweglichkeit, Rehabilitation, nach einer Geburt, Fitness, Vorbereitung auf ein Wettbewerb. Indoor oder Outdoor. Ich begleite dich mit Freude, profesionnell zu Deinem Wunsch mit erprobten Methoden, indem ich Dir bestens strukturierte Wissen, Fähigkeiten, Fertigkeiten, Handlungsweisen und Einstellungen vermittle.
Move
Bewegung und Motivation jeden Tag mit Freude, das verspreche ich dir
Motivate
Personalized training plans
Training
Auf dich und mit dir speziell zugeschnittenen Übungen und Abläufe.
Weight Training
Goal Setting
Ziele werden immer zusammen gesetzt und dabei unterstütze ich dich diese realistisch zu setzen und zu realisieren/erreichen
Personaltraining und Motivation
Fitness Training allgemein
Ernährungsberatung und Coaching
Wir erstellen und passen regelmäßig nach Bedarf zusammen einen Plan, der für dich garantiert funktioniert.
Meine Vorgehensweise
Aktuelle Situation zusammen besprechen und realistische auf dich genau zugeschnittenen Ziele setzen. Ich unterstütze dich komplett dir dabei.
Anhand von erprobten Methoden, ermitteln wir zusammen deine Kapazitäten und definieren zusammen die richtigen Lösungen um die vorher definierten Ziele mit Spaß, effektiv zu erreichen.
Los geht. Du setzt regelmäßig die vorher zusammen definierten Lösungen (Übungen, lifestyle Ergänzung,...) um. Ich unterstütze dich dabei und wir passen die regelmäßig nach Bedarf an um somit die festgelegten Ziele zu erreichen
Über mich
Ich bin GMD,
Ich habe auf verschiedene amateur und Semin Professionnelle Ligen aktiv Sport gemacht.
Bin von Ausbildung Ingenieur aber leidenschaftlicher Sportler.
Ich kenne mich in sehr vielen (>10) Sportsarten gut aus.
Seit 2020 bin ich ich Fitnesstrainer sowie Personaltrainer und seit 2021 zusätzlich Ernährungsberater.
Durch meine verschiedenen Erfahrungen: Kapitän in Mannschaftssport, Führungskraft (inkl. Coach) in einem großen internationalen Konzern und Personaltrainer sowie Ernährungsberater, habe ich viel Grundlegendes um dich und oder dein Team zu den von dir gewünschten Zielen zu führen mit der notwendigen Freude.
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Ja. Ich habe Spaß, dabei durch den an mich zugeschnittenen Übungen zu gehen Danke, es ist wie ein Maßgeschneidertes Kleid.
Sophia Isabella
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Immer für mich verfügbar, wenn ich Frage habe. Regelmäßige Anpassung meines Planes
Bella Straus
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Ich konnte endlich mein Ziel erreichen: 10km zu laufen in einem regionalen Lauf. Danke für die Geduld.
Jane Doe
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